ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Ειδική Φυσική Αγωγή
Προσαρμοσμένα προγράμματα φυσικής και κινητικής αγωγής, για τις ειδικές ανάγκες ατόμων με φυσικές ή νοητικές αναπηρίες, ορθοπεδικά προβλήματα, τρίτης ηλικίας και άτομα με ψυχικές ασθένειες.
.png)
Pilates mat - Reformer
Το Pilates είναι μία μέθοδος εκγύμνασης που κρατά το σώμα σε άριστη φυσική κατάσταση βασιζόμενο σε ένα σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης. Η μέθοδος Pilates μας διδάσκει ιδανικά πράγματα για το σώμα μας, τα οποία και μπορούμε εύκολα να μεταφέρουμε και να ενσωματώσουμε στην καθημερινότητα μας
Μυϊκή Ενδυνάμωση
Προπόνηση μυικής δύναμης, μάζας και αντοχής όπου αποβλέπει στην προετοιμασία αθλητών αλλά και ασκούμενων που στοχεύουν στη βελτίωση της ευεξίας και ευρωστίας τους.
Απώλεια Βάρους
Παρέχουμε εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος και να επιτύχετε τους στόχους σας
Βελτίωση Φυσικής κατάστασης
Στοχευμένη μέθοδος προπόνησης για τη βελτίωση δύναμης. ταχύτητας, αντοχής, ευλυγισίας, ευκαμψίας για την κάθε μια χωριστά αλλά και τον συνδυασμό τους, όπου είναι πρωταρχικής σημασίας για τον αθλητή και αναγκαία και απαραίτητη για τον ερασιτεχνικά αθλούμενο.
Συνεργασίες
Το γυμναστήριό μας συνεργάζεται με τη Διατροφολόγο Νάσια Αποστόλου η οποία θα σας βοηθήσει να επιτύχετε τους διατροφικούς σας στόχους.