ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
Ειδική Φυσική Αγωγή
Προσαρμοσμένα προγράμματα φυσικής και κινητικής αγωγής, για τις ειδικές ανάγκες ατόμων με φυσικές ή νοητικές αναπηρίες, ορθοπεδικά προβλήματα, τρίτης ηλικίας και άτομα με ψυχικές ασθένειες.
.png)
Pilates mat - Reformer
Το Pilates είναι μία μέθοδος εκγύμνασης που κρατά το σώμα σε άριστη φυσική κατάσταση βασιζόμενο σε ένα σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης. Η μέθοδος Pilates μας διδάσκει ιδανικά πράγματα για το σώμα μας, τα οποία και μπορούμε εύκολα να μεταφέρουμε και να ενσωματώσουμε στην καθημερινότητα μας
Μυϊκή Ενδυνάμωση
Προπόνηση μυικής δύναμης, μάζας και αντοχής όπου αποβλέπει στην προετοιμασία αθλητών αλλά και ασκούμενων που στοχεύουν στη βελτίωση της ευεξίας και ευρωστίας τους.
Yoga
Μαθήματα με ασκήσεις που βοηθούν στη σωματική υγεία και κατάσταση, αλλά και ασκήσεις που εστιάζουν στο πνέυμα.
Βελτίωση Φυσικής κατάστασης
Στοχευμένη μέθοδος προπόνησης για τη βελτίωση δύναμης. ταχύτητας, αντοχής, ευλυγισίας, ευκαμψίας για την κάθε μια χωριστά αλλά και τον συνδυασμό τους, όπου είναι πρωταρχικής σημασίας για τον αθλητή και αναγκαία και απαραίτητη για τον ερασιτεχνικά αθλούμενο.
Massage
Το αθλητικό μασάζ είναι ένα μείγμα τεχνικών, που στοχεύουν στην ενίσχυση της απόδοσης και βοηθούν τους μύες να ανακάμψουν γρήγορα. Έχει να κάνει και με τη μάλαξη και θεραπεία των trigger points.